Use e abuse dos cachecóis!

Para as meninas que ainda não sabem, a Renata e eu, moramos em Ilhabela, litoral norte de São  Paulo, então estamos rodeadas de praia, natureza, quase o ano inteiro é chinelo, biquíni e roupas fresquinhas. Mas eu particularmente, A-M-O o inverno, pra mim, não existe coisa mais gostosa do que vestir um belo casaco, botas, ou até mesmo passar o domingo, assistindo filme em baixo do edredom.
Porém, na estação mais fria do ano, costumamos vestir roupas sem vida, sem cor, como por  exemplo o preto, cinza, marrom ou azul marinho.

Por isso, devemos colorir o nosso look com os acessórios, e um acessório que não sai de moda nunca, são os cachecóis. Ô coisa booa, além de deixar nosso pescoço bem quentinho, da um UP no visual.

 

Invista também nas jaquetas de couro, e casaquinhos de tricô, dependendo do modelo, você vai transbordar estilo, por onde passar.

Já nas calças, as mais ousadas usam calças coloridas ou com estampas, as mais discretas preferem o couro, ou uma boa legging.

 

Diquinhaa: Quando usar o cachecol, cuidado pra não exagerar nos brincos, eles podem pesar o visual.

SE JOGAA no cachecol bonita ;)
Beijoos!

 

Unha da semana!

Olaaaá minhas amadas, a escolhida dessa semana é uma francesinha mais moderna, rs.

Como vocês já devem ter percebido, minhas unhas eram bem curtinhas, então não dava pra fazer muita coisa.
Maaaas, agora estou TENTANDO deixar crescer, e como agora ela já está maiorzinha, deu pra fazer essa fofura de francesinha com faixas douradas perpenticulares.


O que vocês acharam meninas?
Beijinhos e até a proxima! *.*

Os Perigos das Dietas Rápidas

Quem não quer ficar em forma? Melhor ainda, quem não quer ficar em forma O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL? Pois é, resultado rápido todas nós queremos, porém atrás desses rápidos se escondem os maiores perigos ao nosso organismo.
Várias dessas dietas cortam nutrientes importantíssimos para o nosso organismo e podem acarretar problemas futuros como osteoporose, doenças cardíacas, gastrites, anemia, etc.
Além disso, quem inicia uma dieta muito restritiva dificilmente consegue mantê-la por muito tempo, o que gera o famoso “efeito sanfona” que diminui a elasticidade da pele, tornando-a flácida e propensa a estrias.

Separei algum das dietas mais absurdas e prejudiciais feitas para perder peso rápido e os riscos que elas trazem à saúde:

DIETA DA SOPA: Aparentemente inofensiva, pois tem muitos legumes e dá aquela impressão de ser nutritiva, porém é pobre em proteínas e pode causar grande fraqueza. Melhor do que ficar um bom tempo consumindo apenas sopinhas ralas, que tal colocar a sopa como uma opção do seu cardápio, comendo um pratinho no jantar algumas vezes por semana hein?

DIETA DA PAPINHA DE BEBÊ: A ultima tendência de dieta entre as celebridades é comer papinhas de bebê industrializadas, substituindo algumas refeições do dia. O perigo maior dessa dieta absurda é que essas porções de papinha não oferecem vitaminas o suficiente para o corpo adulto, são feitas especialmente para bebês que necessitam de uma quantidade menor de nutrientes e gastam uma quantidade de calorias beeem inferior a de um adulto. Ao invés de comer papinha, que tal comer um prato caprichado de salada, frutas, gelatina, carnes magras e bastante suco natural?

DIETA DO VINAGRE: A receita é a seguinte: Ingerir  duas colheres de sopa de vinagre de maçã antes das refeições, além de temperar as saladas e os alimentos com o líquido. Dizem que queima gordura, mas essa eficácia ainda não foi cientificamente comprovada. E tanta acidez assim no estômago, será que faz bem?

DIETA DA LUA: É permitido consumir somente líquidos. como sucos de frutas, chá, caldos de carne ou de legumes após a mudança da lua. Pobríssima  em proteínas e vitaminas, leva a pessoa a comer o dobro no dia seguinte. Normalmente estas dietas não causam perda de gordura, mas sim de água e massa muscular.

DIETA DA PROTEÍNA: Proteína e nada mais! É o único item permitido dessa dieta com baixo consumo de carboidratos, que ajudam as pessoas a perder peso. Porém, aqueles que simplesmente substituem o pão e as massas por calorias de proteína e gordura animal podem enfrentar um aumento no risco de desenvolver prematuramente doenças cardíacas e câncer. Outro problema causado por esse tipo de alimentação é a queima de massa magra e não de massa gorda, já que, na falta de energia fornecida por comidas como arroz e feijão, o corpo queimará mais músculos e menos gordura.

DIETA DO LIMÃO: A dieta do limão é marcada por ser uma dieta de jejum total,, visto que ela é uma das mais radicais que existe, pois fica proibido qualquer tipo de alimento sólido, sendo liberados apenas o limão e água, o tempo máximo de duração é de 15 dias. A perda de peso irá ocorrer, mas não está a ser equacionada com gordura perda. Grande parte do peso que é perdido será de fluidos e retenção de água. Um perigo ao organismo, pois essa dieta absurda é extremamente carente de elementos como proteínas, vitaminas e minerais. Entre os problemas de saúde causados pela falta de nutrientes, estão tontura, fraqueza, diarreia, náuseas, constipação, perda de massa muscular e consequente queda no metabolismo.


LEMBRE-SE:
Equilíbrio é a palavra chave! Sem exageros com a comida, sem excessos de gordura, carboidratos, proteínas. Mas sem cortar drasticamente nada! E antes de iniciar qualquer dieta, procure um profissional da área de nutrição, com saúde não se brinca nem se arrisca! Dietas têm que ser sinônimo de saúde e bem estar, e não de milagres ok? Para emagrecer nada melhor que fazer uma dieta SAUDÁVEL e praticar EXERCÍCIOS FÍSICOS! O resultado pode até demorar mais, mas em compensação você estará saudável e o resultado irá prevalecer bem mais! ;)

Esperam que tenham gostados dessa dica tão importante ;)
beijinhos e até a próxima!

Revenge

Meninas, eu nunca gostei muito de seriados, sempre assistia um episódio e perdia dois, e por ai vai, rs... mas confesso que este em especial,  me chamou a atenção.

 O seriado todo é em torno da Amanda Clarke, que reaparece para se vingar das pessoas que destruíram sua família e causaram a morte de seu pai. Quando Amanda era criança seu pai foi preso acusado injustamente de terrorismo, sendo julgado e condenado a prisão, onde acabou morrendo. Amanda sente que teve a vida destruída por essas pessoas que armaram contra seu pai, fazendo com que ela passasse sua infância na detenção juvenil. Quando completou 18 anos, ela foi solta e recebeu a herança de seu pai, além de uma caixa contendo detalhes sobre as pessoas que arruinaram a vida deles, assim ela muda seu nome e resolve se vingar de cada um deles.

 

 Domingo passado a série estreou na TV Globo, eu gostei bastante do primeiro capitulo e estou ansiosa para assistir os outros.

E vocês meninas, também estão assistindo Revenge?

Tem outro seriado para me indicar?

Beijoos e até mais ;)

Customizando!

Amoras, aos poucos estou dando uma customizada no meu quarto. Primeiro foi feito o interruptor, para verem como ficou clique aqui.

E agora, foi com a mesinha... eu olhei pra ela, ela olhou pra mim, e percebi que não tínhamos mais química, ou ela sofria uma transformação ou tomava um pé na bunda. Rs

Entaaaão  tive a ideia de revesti-la com um tecido, adesivo  ou algo do tipo, maas, como minha linda e pequena cidade, é desprovida deste tipo de recursos,  fui caroçar na papelaria, até que enfim, encontrei minha salvação, DUREX COLORIDO!  \o/ haha...

Isso mesmo gostosas, e é muito fácil fazer, só precisa de alguns durex, óbvio, daaaãr, haha... e tesoura!

 E agoraaaa, thanthanthan...o resultado! Rs

 O que vocês acharam meninas?  Vão fazer na casa de vocês também?

E o melhor de tudo, não gastei mais do que R$ 8,00 reais pra fazer.  ^.^

 Acreditem se quiserem. Super vale a pena.

 

Bom, é isso gostosas, espero que vocês tem gostado ;)
Beijinhos e até mais!

Saiba como usar peças de couro!

Gostosas, o inverno já esta batendo em nossas portas, e nós sabemos que não há nada mais charmoso que uma calça ou jaqueta de couro. Porém, se não souber como usa-las, corre o risco de condenar todo o look.

Por isso, daremos algumas diquinhas ;)

 

Fique atenda ao tamanho, muito mulheres pensam que por se tratar de couro o tamanho da peça deve ser mínimo. Não é bem assim, é claro que ele deve ser justinho, mas não significa que você deve ficar sem respirar ou com as gordurinhas pulando para fora da roupa. Se for uma calça ou short, fique atenta ao cavalo e a lateral, ele não deve criar um saco no meio das pernas e nem ficar repuxado na virilha.

As jaquetas de couros são perfeitas para combinar com jeans e dar um up na produção!

Meninas, muita calma na hora de montar o look, como o couro já é justinho combine sempre com peças mais soltinhas, por exemplo: uma calça em couro com uma camisa ou regatinha de cetim, mais soltinha e compridinha fica ideal.

É isso meninas, espero ter ajudado!

Agora que já sabem como usar peças em couro, se jogaa amiga!

A cor do esmalte fala por você!

Oiiii minhas amoras, sabe aquela cor de esmalte que você usa sempre? Aquela que você ama de paixão? Então, ela pode te descrever um pouquinho, sabia?

 

 

Eu sempre uso as cores, vermelha, rosa e branco. E combina com o meu modo de ser, rs

E vocês meninas? Quais suas cores preferidas?

 

 

Beijinhos e até mais ;)

3 motivos para comer chocolate.'

É meninas, tirem da cabeça aquele mito de que coisa gostosa, só faz mal a saúde.  Pesquisas recentes comprovam que comer chocolate faz bem SINHÊ!!

 

Gostaaaram da notícia né? Haha...

Então, vamos ao dados:

1º motivo: Protege o coração;

 

Segundo um estudo publicado no ano passado no British Medical Journal (BMJ), é possível diminuir o risco de eventos cardiovasculares comendo chocolate amargo (com pelo menos 60% de cacau) todos os dias. Outro trabalho, feito na Universidade de Cambridge e divulgado em 2011, mediu o quão benéfico o chocolate pode ser ao coração: segundo o estudo, o consumo sem excessos do alimento diminui em 37% o risco de doenças cardíacas e em 29% as chances de acidente vascular cerebral (AVC). Parte da redução das chances de doenças cardíacas proporcionada pelo chocolate pode ser explicada pelo fato de ele, antes disso, evitar o surgimento de fatores de risco ao coração, como hipertensão ou colesterol alto. De acordo com pesquisa australiana publicada em 2010 no periódico BMC Medicine, por exemplo, o chocolate amargo ajuda a diminuir a pressão arterial de pessoas que sofrem de hipertensão.

 

2º motivo: Ajuda a emagrecer;

 

Em 2012, um estudo feito por pesquisadores da Universidade da Califórnia em San Diego, nos Estados Unidos, quebrou o mito de que chocolate engorda e ainda concluiu, surpreendentemente, que o alimento pode, na verdade, ajudar uma pessoa a emagrecer. Isso porque, das 1.000 pessoas que participaram da pesquisa, aquelas que comiam chocolate com maior frequência, embora consumissem mais calorias em um dia, foram as que apresentaram, em média, um índice de massa corporal (IMC) menor. Essa relação aconteceu principalmente quando o indivíduo consumia chocolate amargo. Segundo os autores do estudo, pode ser que as calorias no chocolate sejam 'neutras' — ou seja, que pequenas quantidades do alimento beneficiem o metabolismo, reduzam o acúmulo de gordura no corpo e, assim, compensem as calorias consumidas. Além disso, os pesquisadores acreditam que as propriedades antioxidantes do chocolate estejam por trás dos efeitos positivos demonstrados pelo trabalho.

 

3º motivo: Faz bem para a mente;

 

Em uma pesquisa realizada em 2012 na Universidade de Áquila, na Itália, 90 idosos com mais de 70 anos que já apresentavam sinais de comprometimento cognitivo passaram dois meses consumindo diariamente uma bebida que misturava leite a um achocolatado com alto teor de cacau. A quantidade do achocolatado variava de acordo com o participante, podendo ser de 990, 520 ou 45 miligramas por dia. Ao final desse período, os pesquisadores avaliaram os idosos e descobriram que aqueles que consumiram quantidades alta e média do achocolatado, em comparação com o restante dos participantes, apresentaram uma melhora nos reflexos, na capacidade de realizar mais de uma atividade ao mesmo tempo, na memória verbal e na de trabalho (ou a curto prazo), além de melhores resultados em testes que avaliaram o raciocínio. Os autores do estudo atribuíram tais benefícios aos flavonoides, compostos presentes no cacau que, entre outros efeitos positivos, também são associados a benefícios ao coração — desde que aliados a uma dieta saudável.

Fonte: Revista Veja.

 
Gostaram da noticia?
HAHA...

Beijinhos gostosas *.*

 

Cabelos ressecados? NUNCA mais!!

Eu amo fazer luzes no cabelo, mas, cada vez que faço, ficam mais quebrado, e  mais ressecado e   eu, mais louca ainda, a procura de um Santo Milagroso!

Depois de tanto procurar...adivinhem? ENCONTREEEI  ;)

 O salvador da patria é o Shampoo e Condicionador Natutrat Profissional, Reconstrução Máxima, e a Máscara de Hidratação Profunda da Skafe.

 

Descrição do shampoo e condicionador: O novo Natutrat Reconstrução Máxima traz em sua fórmula a tecnologia Kera-Ciment, a inovação em reconstrução de cabelos extremamente danificados. Sua fórmula age no interior da fibra capilar, recuperando as áreas danificadas e reforçando a estrutura dos fios. Os cabelos recuperam a resistência, elasticidade, maciez, brilho e ficam blindados contra futuras agressões externas.

E além de tudo isso, não tem sal, e contém 1 litro.
Querem mais ou ta bom? Haha...

Descrição da máscara: Traz em sua fórmula a tecnologia Argan Oil, um óleo restaurador e hidratante com propriedades emolientes e naturais, enriquecido com antioxidantes e ácidos graxos, que são essenciais para proporcionar maciez, hidratação profunda e um brilho radiante aos cabelos.
O óleo de argan possui várias funções: hidrata, rejuvenesce e protege os fios contra o ressecamento causados por agentes químicos . É  uma fórmula  versátil, que suavisa as pontas duplas e ajuda a restaurar os fios danificados.

A máscara também não contém sal, e são 2 litros.
Rende 100 aplicações!

 Gente, na primeira aplicação eu já senti muuita diferença, meus cabelos ficaram mais macios, e lisos, e o brilho então? Coisa de louco! Rs
Como meus cabelos estão em estado de calamidade (sim, eu sou exagerada, rs), eu já fiz o teste, usei o shampoo, enxaguei e depois passei a máscara a base de óleo de argan, deixei 20 minutinhos e depois lavei.

DIQUINHA: Amoras, quando vocês forem fazer qualquer tipo de hidratação no cabelo, não usem condicionador. Tipo, façam como eu fiz, shampoo ( se achar necessário, 2 vezes) e depois já faz a hidratação, fica os 20 min e enxagua.

É isso ai meninas, então eu super recomendo essa linha da Skafe, porque além de ter dado muuito certo no meu cabelo, durar bastante por terem 1 litro o shampoo e o condicionador, e 2 litros o balde da hidratação, estão com um precinho super camarada.
Eu paguei no shampoo e condicionador, R$ 32,00 reais cada. E no balde, lembrando que são 2 LITROOS, R$ 35,00 reais.

Espero que experimentem e que salve o cabelo de vocês, como salvou o meu ;)

Beijinhos, e fiquem com Deus.

Unha da semana!

Amadaaas, o esmalte escolhido para esta semana, é o Azul Pavão (que pelo menos pra mim, é verde, rs) da Impala Disco.

 

E a Marcinha, minha linda, amiga e manicure, inventou dessa vez, uma filha única com francesinha na diagonal com um lacinho branco, super fofo *.*

 

Agora me digam, o que vocês acharam?
Beijinhos ;)